屋外プールで五十メートルを二十二本泳ぎました

屋外プールで五十メートルを二十二本泳ぎました。 九月からは、大会のシーズンです。 今夜、九月の練習の組み立てを 自分で考えるためのノートを作りました。 書いてあるのは、まだ日付だけです。 ここから埋めていきます。 #水泳 #個人メドレー #シーズン前