腕立て伏せ

Published on Aug 17, 2026

kimsaku

character: asada_shino, A medium shot from a low-angle perspective showing Asada Shino from Sword Art Online in her real-world appearance, positioned centrally as she performs push-ups on a flat surface. She is captured in a high-plank position with her palms pressed firmly against the floor, arms fully extended and elbows locked, though her arms are visibly trembling from the intense physical effort. Her back and waist are perfectly straight, and her chest and knees remain elevated off the ground; her legs are cropped out of the frame. Her palms are spaced apart for stability. Shino has short blue hair with long locks and hairclips, her eyes are tightly closed, and her face is flushed deep red as she strains to endure the exercise, her mouth slightly open as she breathes heavily. She is dressed in her casual attire, including a long-sleeved jacket and black short shorts. The setting is a simple indoor room with neutral flooring and soft, natural light. The visual style is a high-quality anime illustration with a clean color palette and a focused, determined mood.

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Original Prompt: 1 girl, 朝田詩乃(ソードアート・オンライン)。現実世界の姿。腕立て伏せのトレーニングをしている。腰は伸びている。手のひらを地面につけている。肘は伸びている。腕がプルプルと震えている。胸は地面に付いていない。膝は地面に付いていない。足は見えない。右と左の手のひらは離れている。目を閉じている。顔を赤くして耐えている。口を開けている。
Mode: lite
Size: 768 x 1280
Seed: 5814348074931005

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