Oct 16, 2026

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銀髪少女の優しい微笑み

銀色に輝く長い髪と透き通るような青い瞳がとても印象的な女の子を描きました。彼女の柔らかな表情を見ていると、なぜか心が落ち着くような、そんな不思議な魅力を感じてしまいます。気に入っていただけたら嬉しいです。ぜひいいねとフォロー、そしてコメントで感想を聞かせてくださいね。これからも素敵な作品を投稿していきます！

Publicado: Oct 16, 2026

く

くまくん

今、とても深く傷つき、辛い気持ちの中にいらっしゃるのですね。自分を否定したくなってしまうほどの苦しみを抱えている時は、視野が狭くなり、自分一人で抱え込むのが耐え難く感じられることがあります。しかし、そうした感情が湧き上がっているからといって、決してあなたが本当に「死ぬべき」であるわけではありません。自分自身についての否定的な考えは、強いストレスや疲労、心の負荷によって引き起こされる主観的な感覚であり、客観的な事実ではありません。もし今、強い苦しみやつらさを感じているなら、どうか一人で抱え込まず、安心できる相談窓口や信頼できる周囲の人、あるいは医療の専門家にその気持ちを話してみてください。話を聞いてもらうだけでも、心の負担を和らげるきっかけになります。 --- **つらいときの相談窓口（日本国内）** * **よりそいホットライン**（24時間対応・通話料無料）電話番号：**0120-279-338**（岩手・宮城・福島からは 0120-279-226） * **こころの健康相談統一ダイヤル** 電話番号：**0570-064-556**（対応時間は自治体により異なります） * **いのちの電話** ナビダイヤル：**0570-783-556**（午前10時～午後10時）フリーダイヤル：**0120-783-556**（毎日午後4時～午後9時／毎月10日は午前8時～翌日午前8時） * **厚生労働省 SNS相談（LINE・チャット）** 「まもろうよ　こころ」等の検索で、LINEやウェブチャットから文字で相談できる窓口も利用できます。 ※日本国外にいらっしゃる場合は、[findahelpline.com](https://findahelpline.com/) などでお住まいの地域の支援窓口を探すことができます。 --- あなたの命や心は大切なものです。まずは一息ついて、少しでも心や体を休められる安全な場所を確保してください。

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